Meine Zeit für mich
Retreats - Events - Kurs
Stratmanns Hotel & SPA Haus am See, Dümmersee
„new body feeling“
für jede Menge Glückgefühle, mehr Intuition & Bewusstheit, neue Kreativität, pure Entspannung & absolutes Wohlbefinden.
Link zum Hotel:
new-body-feeling-nia-dance-yoga-yin-yoga
Day Retreat
Sonntag, 2. März 2025
11.00 – 20.00 Uhr
Noch Plätze frei
Die Plätze sind begrenzt!
Erinnere Dich daran, dass Du jeden Moment Deines Lebens – jeden Tag – immer wieder neu beginnen kannst.
Dass Du jeden Tag, als eigenes kleines Leben betrachten kannst, indem Du für Dich ganz gleich was ist oder war, immer wieder neu starten kannst, Dich selbst besser kennenzulernen, was Du brauchst, um Dich richtig gut zu fühlen.
Tauch ein in Deine Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Ich lade Dich hiermit herzlich ein, dem zu folgen, was Dir jede Menge Glücksgefühle, Lebensfreude, neue Kreativität und tiefe innere Ruhe schenkt.
Lass Dich bewegen, finde Deinen Atem, löse Dich mit Spaß von Druck, Stress und Anspannung, kräftige Deine Muskeln, finde in Dein Körperbewusstsein, richte Dich neu aus, komm in Deine Dir innewohnende Ruhe und Stille, und finde einen tiefen Ausgleich für body, mind & soul. Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA dance, sanftes ausrichtungsbasiertes YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level & Meditation kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können. Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene Komm so wie Du bist 🧡-willkommen Jessica Dein Day Retreat auf einen Blick incl. allen enthaltenen Leistungen: 11.00 Uhr Ankommen & Kennenlernen, Tee-Zeit 11.30 -13.00 Uhr NIA dance & YIN YOGA 13.30 Uhr gemeinsames Mittagessen 14.30 Uhr Freizeit Sauna, Spaziergang am See, Rückzug 16.30-18.00 Uhr YOGA meets YIN YOGA/Abschluss des Tages 18.30-20.00 Uhr gemeinsames Abendessen/Ausklang des Tages 👉 Exclusiv Getränke zum Essen. Über dem Tag steht Euch Wasser & Tee zur Verfügung. Energieausgleich 130,-€ pro Teilnehmer
Harzverbunden Waldquartier, Osterode Harz
Link zum Hotel Harzverbunden Waldquartier:
Ankommen, Abschalten, Loslassen, Aufladen,
Entschleunigen & Regenerieren
sind der Fokus für diese wundervolle Auszeit mitten im Wald.
myself - naturverbunden
Komm in Deine Selbstfürsorge
26.6.-29.6.2025
15.00-11.00 Uhr
Noch Plätze frei!
Die Plätze sind begrenzt!
Komm an mitten im Wald und erlebe 4 Tage unvergessliche Wohlfühlmomente.
Vertiefe Deinen Atem - atme frische Waldluft ein und aus.
Das Leben ist kurz. Schenke Dir selbst Qualitätszeit in der wir Kraft in uns aufbauen, uns selbst liebevoll begegnen und pure Lebensfreude zelebrieren. Richte Dich achtsam neu aus und nähre Deinen Geist und Körper auf allen Ebenen. Regeneriere Dich und finde in Deine innere Ruhe. Lerne und übe Dir selbst intuitiv Gutes zu tun. Das ist der Leitfaden für unsere gemeinsame Zeit an diesem Wohlfühlort mitten im Wald. Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm, was Dich in Deine Balance und in Dein Wohlbefinden bringt aus NIA dance, YOGA, YIN YOGA & YOGA NIDRA kannst Du Dich auf ganz unterschiedliche Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, spüren & ausdrücken, um dann genährt und gestärkt Deinen Herausforderungen im Leben gelassener begegnen zu können. Erlebe unterschiedliche Tools für Deine Selbstfürsorge, die Du auch nachhaltig zu Hause für Dich anwenden kannst. Du übernachtest mitten im Grünen in lauschigen ganz liebevoll und neu ausgestatteten Waldhütten. Wir werden NIA & YOGA im Tippi erleben. Bei gutem Wetter geht der Blick dabei direkt ins Grüne mit aufgeklappten Wänden, wir sind aber auch bei jeden Wetter geschützt, denn das Tippi ist Regen- und Winddicht. Diese Auszeit ist für alle Levels geeignet, es wird Variationen geben, denn jeder Körper baucht etwas anderes. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse über NIA & YOGA und auch keine bestimmt Fitness als Voraussetzung. Komm gern so wie Du bist. Fühl Dich ♥️ willkommen Jessica Inclusiv: 4 Tage mitten im Wald 3 Nächte in gemütlichen Waldhütten mit eigenem Zimmer kulinarischer Halbpension NIA & YOGA im Tippi Tools für Deine Selbstfürsorge Nutzung der Sauna Geführte Wanderung Lagerfeuer unterm Sternenhimmel Getränke zu den Bewegungseinheiten Exklusiv: An – und Abreise Zusätzliche Getränke Deiner Wahl Energieausgleich: 699,- Euro als Frühbucher bis zum 26.3.25 danach 779,- Euro