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Retreat steht für Rückzug, eine Grundidee dieser kurzen und intensiven Erholung an einem einzigartigen Ort ​

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Auszeit​​​​​

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Erlebe Auszeiten die mit viel Liebe und Herz, individuell an Wohlfühlorten mit kulinarischem Genuss, in kleinen Gruppen auf meine Teilnehmer ausgerichtet zusammengestellt sind. Die einzigartige Kombination von Natur, Bewegung & Ruhe verbunden mit einem Konzept, dass für Dich wie eine Art "Minikur" als Gesundheitsvorsorge für Körper, Geist & Seele wirken kann.​​

Retreat steht für Rückzug oder Auszeit an ganz besonderen Orten.

Ein Ort der Dich inspiriert, zentriert, zum Abschalten einlädt, Deine Batterien auflädt, Dich bewegt & gleichzeitig zur Ruhe bringt, um wieder in Deiner Kraft anzukommen.

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Was erwartet mich?

Freu Dich auf eine ganz besondere Zeit mit einem ausgleichenden & energetisierenden Bewegungsprogramm mit NIA,YOGA,YIN YOGA, Achtsamkeit, Entspannung & Wellness für Körper, Geist und Seele.

Zeit nur für Dich und Deine Bedürfnisse.​​

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Was muss ich für eine Fitness mitbringen?

Du benötigst keine bestimmte Fitness, um NIA oder YOGA machen zu können.

NIA & YOGA sind für jeden Körper geeignet. Wir wollen uns gemeinsam etwas Gutes tun. In das eigene Wohlbefinden zu kommen ist dabei unser Fokus.

Es geht nicht darum, uns zu verbiegen, sondern die Haltungen oder Bewegungen zu finden, die für deinen eigenen Körper die Richtigen sind, um mobiler, beweglicher, vitaler, fitter und ausgeglichener zu werden.

Komm so wie Du bist:-)

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Was, wenn es mein 1. Retreat ist?

Alles gut!

Du triffst immer auch auf Gleichgesinnte, die auch Ihr erstes Retreat/Auszeit mitmachen.

Es finden sich in jedem Retreat immer wieder ganz wundervolle Menschen zusammen. Der Austausch miteinander ist immer freundlich, lustig und unheimlich wertvoll.

​Es entstehen oftmals ganz besondere Verbindungen, weit über die Auszeit darüber hinaus.

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​​​​Alle Auszeiten sind für 

Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene geeignet.

Jeder Körper ist anders, dass ist auch gut so.

Ich biete Dir verschiedene Level zur Auswahl an.

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Meine persönlich ausgewählten

Retreat-Wohlfühlhotels für Dich:​​

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👉 Stratmanns Haus am See, Hotel & Spa, Dümmersee  Day - Retreat 2.3.2025

www.stratmanns-hausamsee.de

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👉 Yogahotel "Das Kubatzki", Sankt Peter Ording 11.5.-15.5.2025

www.das-kubatzki.de 

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👉 Waldquartier "Harzverbunden", mitten im Wald, Osterode am Harz  26.6.-29.6.2025

www.harzverbunden.de​

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👉 DARJAS YURTAS Spanien, Andalusien

22.4.-29.4.2026 7 Nächte

www.darjas-yurtas.com 

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👉 Finca el Morisco Spanien, Andalusien mit Jessica & Kerstin Lachmann

20.6.-27.6.2027, 7 Nächte

www.fincaelmorisco.com

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Worte meiner Retreat Teilnehmer

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Cindy T. aus Bad Münder

NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO

Das NIA Retreat ist eine tolle Auszeit vom Alltag. Ich kann mir Zeit nur für mich nehmen.

Freie Zeit am Strand und Meer, die Gemeinschaft mit anderen NIA-Begeisterten, die tollen Rhythmen von NIA mit Jessica, die NIA einfach liebt und lebt und es genauso an alle weitervermittelt.

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Daniela C. aus Bad Münder

NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO

Es war sooo eine schöne Zeit, alles hat gestimmt. Eine tolle Gemeinschaft, tolle Atmosphäre und Zeit für mich. NIA schenkt mir Energie und läßt den Stress verschwinden. Deshalb bin ich natürlich wieder dabei und freue mich riesig darauf.

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Eveline C. aus Zug/Schweiz

NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO

Ein wunderbarer Ort zum NIA tanzen, fein essen und die Seele baumeln lassen.

NIA mit Jessica ist fröhlich, leicht und lässt nicht nur den Körper, sondern auch das Herz tanzen.

Sie unterrichtet sehr authentisch, mit großer Leichtigkeit und Freude.

Mit Ihrer herzlichen Art lässt Jessica die Augen aller Teilnehmerinnen strahlen. Sie gibt dem Retreat eine sehr persönliche Note und ich habe mich rundum sehr wohl gefühlt.

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Marion S. aus Göttingen 

NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO

Das NIA Retreat ist für mich die beste Auszeit die ich mir nur vorstellen kann. Zeit für mich ! 

Die schöne Musik, die Bewegung, die Gemeinschaft mit den anderen NIA Teilnehmern und Jessica die NIA so 

weitergibt wie sie es selber lebt und liebt, sehr authentisch und mit so einer Energie die einfach nur ansteckend ist.

Alles kann - nichts muss ! Genau so fühlt es sich auch an.

Perfekt, beim nächsten NIA Retreat bin ich wieder dabei. 

Danke Jessica

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Angelika S. aus Schleswig-Holstein

NIA & YIN YOGA Retreat im Seehotel Töpferhaus

So ein traumhaftes, energievolles und doch entspannendes NIA und YIN YOGA Retreat, an diesem wundervollen Wohlfühlort Seehotel Töpferhaus, in Alt Duevenstedt, absolut empfehlenswert!

Ich durfte ganz tolle Menschen kennenlernen und bin dankbar für das vertrauensvolle miteinander.

Jessica hat mit Ihrer herzlichen, natürlichen, mitreißenden und authentischen Art geschafft, jede aus unserer Gruppe mitzunehmen, ein großes Dankeschön dafür.

Eine ganz besondere, intensive, neue Erfahrung und ganz bestimmt nicht zum letzten Mal.

Es stimmte einfach alles und ich habe diese Auszeit mit allen Sinnen genossen und kann sie nur weiterempfehlen.

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