NIA & YOGA
Wellbeing - Wohlbefinden
life Balance - Resilienz stärken - Lebensfreude
Deine Zeit für Dich​​
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Retreats - Events - Kurse - Workshops
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the place to be​​
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Retreat steht für Rückzug, eine Grundidee dieser kurzen und intensiven Erholung an einem einzigartigen Ort ​
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Auszeit​​​​​
Relaxen mit Geborgenheit
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Erlebe einzigartige Auszeiten mit Herz, persönlich, authentisch und individuell an Wohlfühlorten mit kulinarischem Genuss in kleinen Gruppen.
Die besondere Kombination von Natur, Bewegung, Ruhe & Genuß verbunden mit einem Konzept, dass für Dich als Prävention für Körper, Geist & Seele wirkt.
Diese Zeit ist eine Einladung an Dich selbst, wieder mit Dir persönlich in Kontakt zu kommen und Dir einen inneren Ausgleich vom Alltag zu schenken.
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Retreat steht für Rückzug oder Auszeit an ganz besonderen Orten.
Ein Ort der Dich inspiriert, zentriert, zum Abschalten einlädt, Deine Batterien auflädt, Dich bewegt & gleichzeitig zur Ruhe bringt, um wieder in Deiner Kraft anzukommen.​​​
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Was erwartet mich?
Freu Dich auf eine ganz besondere Zeit mit einem vielfältigen ausgleichenden & energetisierenden Bewegungsprogramm mit NIA,YOGA,YIN YOGA, YOGA NIDRA, Achtsamkeit, Atemübungen, Meditation, Fasziendehnung, Entspannung & Wellness für Körper, Geist und Seele.
Zeit für Dich, um eine Verbindung zu Deinen Bedürfnisse​n​ herzustellen.
Schenke Deiner Seele mehr Raum und gönne Deinem Geist bewusste Pausen.
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Was muss ich für eine Fitness mitbringen?
Du benötigst keine bestimmte Fitness.
Meine Retreats sind für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ich biete Dir gern verschiedene Level zur Auswahl an.
In das eigene Wohlbefinden zu kommen ist dabei unser Fokus. ​
Komm gern so wie Du bist
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Gemeinschaft
Du triffst immer auf nette Gleichgesinnte.
Es finden sich in jedem Retreat immer ganz wundervolle Menschen zusammen.
Der Austausch miteinander ist freundlich, lustig und unheimlich wertvoll.
​Es entstehen oft ganz besondere Verbindungen, weit über die Auszeit darüber hinaus.
Du bist gern allein? Nach dem Motto: Alles kann, nichts muss! Es wird immer genügend Freizeit für Dich zur Verfügung stehen.
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Meine persönlich ausgewählten
Retreat-Wohlfühlhotels für Dich:​​​
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👉Yogahotel "Das Kubatzki", Sankt Peter Ording 15.2.-19.2.2026
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👉 DARJAS YURTAS Spanien, Andalusien
22.4.-29.4.2026 7 Nächte 8 Tage
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👉 Waldquartier "Harzverbunden", mitten im Wald, Osterode am Harz 21.6.-24.6.2026​
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👉 Finca el Morisco Spanien, Andalusien mit Jessica & Kerstin Lachmann
20.6.-27.6.2027, 7 Nächte
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Worte meiner Retreat Teilnehmer
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Cindy T. aus Bad Münder
NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO
Das NIA Retreat ist eine tolle Auszeit vom Alltag. Ich kann mir Zeit nur für mich nehmen.
Freie Zeit am Strand und Meer, die Gemeinschaft mit anderen NIA-Begeisterten, die tollen Rhythmen von NIA mit Jessica, die NIA einfach liebt und lebt und es genauso an alle weitervermittelt.
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Daniela C. aus Bad Münder
NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO
Es war sooo eine schöne Zeit, alles hat gestimmt. Eine tolle Gemeinschaft, tolle Atmosphäre und Zeit für mich. NIA schenkt mir Energie und läßt den Stress verschwinden. Deshalb bin ich natürlich wieder dabei und freue mich riesig darauf.
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Eveline C. aus Zug/Schweiz
NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO
Ein wunderbarer Ort zum NIA tanzen, fein essen und die Seele baumeln lassen.
NIA mit Jessica ist fröhlich, leicht und lässt nicht nur den Körper, sondern auch das Herz tanzen.
Sie unterrichtet sehr authentisch, mit großer Leichtigkeit und Freude.
Mit Ihrer herzlichen Art lässt Jessica die Augen aller Teilnehmerinnen strahlen. Sie gibt dem Retreat eine sehr persönliche Note und ich habe mich rundum sehr wohl gefühlt.
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Marion S. aus Göttingen
NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO
Das NIA Retreat ist für mich die beste Auszeit die ich mir nur vorstellen kann. Zeit für mich !
Die schöne Musik, die Bewegung, die Gemeinschaft mit den anderen NIA Teilnehmern und Jessica die NIA so
weitergibt wie sie es selber lebt und liebt, sehr authentisch und mit so einer Energie die einfach nur ansteckend ist.
Alles kann - nichts muss ! Genau so fühlt es sich auch an.
Perfekt, beim nächsten NIA Retreat bin ich wieder dabei.
Danke Jessica
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Angelika S. aus Schleswig-Holstein
NIA & YIN YOGA Retreat im Seehotel Töpferhaus
So ein traumhaftes, energievolles und doch entspannendes NIA und YIN YOGA Retreat, an diesem wundervollen Wohlfühlort Seehotel Töpferhaus, in Alt Duevenstedt, absolut empfehlenswert!
Ich durfte ganz tolle Menschen kennenlernen und bin dankbar für das vertrauensvolle miteinander.
Jessica hat mit Ihrer herzlichen, natürlichen, mitreißenden und authentischen Art geschafft, jede aus unserer Gruppe mitzunehmen, ein großes Dankeschön dafür.
Eine ganz besondere, intensive, neue Erfahrung und ganz bestimmt nicht zum letzten Mal.
Es stimmte einfach alles und ich habe diese Auszeit mit allen Sinnen genossen und kann sie nur weiterempfehlen.