Raus aus deinem Kopf und rein in deinen Körper
Die Geschichte
In den 80er Jahren haben die
beiden Amerikaner Debbie und
Carlos Rosas die Nia Technique entwickelt.
Das Ziel der ehemaligen Aerobic-Trainern war es, einen Weg zu finden sich auf körperschonende und natürliche Art und Weise fit zu halten.
Seit Beginn ihrer Zusammen-arbeit 1983 studierten beide die asiatischen Kampfkünste und Bewegungsformen Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido und Yoga, die Tanzformen Modern Dance und Jazz Dance, sowie Körpertherapien wie Feldenkrais oder die Alexandertechnik. Mit der Mischung aus östlichen und westlichen Tanzformen, Kampfkünsten und Körpertherapien entwickelten sie ein einzigartiges Fitness - und Wellness-Programm.
Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Body, Mind and Soul.
9 verschiedene Bewegungsformen
Das Ziel der Mischung aus unterschiedlichen Bewegungsformen, Kampf- und Heilkünsten ist es, so viele verschiedene Bewegungsarten wie möglich spür- und erlebbar zu machen. Im Nia geht es nicht um die korrekte Ausführung der Bewegung, sondern um das Erspüren jeder einzelnen Bewegung.
Tanz
Modern Dance:
Der Tanz der Formen im Raum; Bewegung einzelner Körperteile
Duncan Dance:
Der Tanz der freien, ehrlichen Bewegen; natürlich
Jazz Dance:
Der Tanz des Auftritts (Show);
Spaß und Ausdruck
Körpertherapien
Feldenkrais:
Der Tanz der bewussten Aufmerk-samkeit von Empfindungen und Bewegung.
Alexander Technik:
Der Tanz der Bewegung von oben
Yoga:
Der Tanz der bewussten Ausrichtung von Knochen, Gelenken und
des Geistes.
Kampfkünste
Aikido:
Der Tanz der harmonischen,
runden Bewegung; Spiralen; Kreise
Tai Chi:
Der langsame Tanz; fließend
Tae Kwon Do:
Der Tanz der Präzision
"Wie sollen wir Nia definieren?
Nia ist wie Schokolade, man muss es probieren, um zu wissen wie es schmeckt!
Zitat Debbie und Carlos Rosas, Nia Gründer