Über Mich
Moin und Namasté,
mein Name ist Jessica - ich tue was ich liebe und liebe was ich tue.
wild, frei & wunderbar
Ich bin Frau,
Mama von zwei wundervollen Mädchen,
Tochter,
Freundin
und mit Herz und Seele Yogini,
NIA Tanz-Fitnesskonzept-Teacherin,
YIN YOGA Lehrerin,
Anusara YOGA Elements,
YOGA NIDRA
und RESTORATIVE YOGA Lehrerin.
Vor einigen Jahren habe ich meinen Job, als Industriekauffrau gekündigt.
Angetrieben von der großen Sehnsucht Dinge zu tun, die mich wirklich erfüllen und mein Herz erfreuen.
Anderen Menschen auf einer tieferen Ebene zu begegnen, Menschen eine einzigartige Zeit für Rückzug, Erneuerung, Transformation, Auszeit und Ausgleich zu kreieren, sind mein Antrieb und meine Stärken.
Nachhaltig mehr Wohlbefinden, absolute Lebensfreude, innere und äußere Balance, Achtsamkeit und ein harmonisches Miteinander sind mein Wegweiser.
Ich unterrichte und gestalte Kurse, Retreats, Events, Workshops und Gesundheitstage.
Bewege Dich mit Freude und Spass, Authentizität, Intuition, Herz, Empathie, Leichtigkeit, Lebensgenuss und Lebenslust, dass sind meine Qualitäten, die ich sehr gern mit Dir teilen möchte.
Am Ende einer Stunde oder Auszeit in die dankbaren und glücklichen Gesichter zu schauen, erfüllt mich mit einer tiefen Freude und einem tiefen Sinn für das, was ich tue.
Mein Unterrichtsstile ist geprägt von verschiedenen YOGA Lehrer*innen wie Ranja Weiss, Barbara Noh, Veronika Freitag, Christina Lobe und verschiedenen NIA Lehrerinnen, denen ich von Herzen dankbar bin.
„Balance im Leben, ist nichts, was Du einfach findest!
Es ist etwas, was Du Dir erschaffst".
Abgeschlossene Aus- und Fortbildungen:
- Achtsamkeitsintensivkurs nach Jon Kabat-Zinn 24h in Hameln 2014
- NIA Withe Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2018 Zertifiziert
- NIA Green Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2019 Zertifiziert
- NIA Teacher-Trainingsklassen
- NIA "Move it" Training bei Ann Christiansen aus Hamburg 04/2022
- YOGA-Trainingsklassen
- Anusara Yoga Immersion Ausbildung 100h mit Barbra Noh aus München 07/2022 Zertifiziert
- YIN YOGA Yogalehrer-Grundausbildung 50h mit Ranja Weiss in München 10/2022 Zertifiziert
- YOGIC SELF-CARE Training mit Barbra Noh aus München 16h 1/2023
Selbstfürsorge - Ayurveda - Das Wissen vom Leben
- Anusara YOGA-Lehrerausbildung 100h mit Veronika Freitag in Hamburg 9/2023 Zertifiziert RYS 200
- YIN YOGA Aufbauausbildung (Selbstfürsorge, Selbstregulation, Stressbewältigung, Meridiane) mit Sunita Ehlers 2/2025
- YOGA NIDRA Fortbildung, in München bei Ranja Weiss, 3/2025
- chillax - Restoratives YOGA, YOGA NIDRA, Pranajama, Meditation 10/2025 mit Christina Lobe Zertifiziert
Erfahrungen:
- mehr als 13 Jahre Yogaerfahrung
- mehr als 9 Jahre NIA-Erfahrung
- über 5 Jahre Retreaterfahrung, Kurse, Events
- Bad Münder bewegt, Gesundheitsförderung
- Firmen - Gesundheitstage
- Ganzheitliche Workshops, Bewegung & basische Ernährung
- Ich bin YOGA-Gastlehrerin in Deutschlands besten YOGAHOTEL dem "Das Kubatzki" Sankt Peter Ording
Ausbildungen in 2025:
- YOGA Philosophie bei Christina Lobe
