NIA Tanz- und Bewegungskonzept  
& 
YOGA

Wohlbefinden
Meine Zeit für mich
 

Namasté,

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mein Name ist Jessica - ich tue was ich liebe und liebe was ich tue.​​

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Ich bin Frau,

Mama von zwei wundervollen Mädchen,

Tochter, 

Freundin

und mit Herz und Seele Yogini,

NIA Tanz-Bewegungskonzept-Teacherin,

YIN YOGA Lehrerin,

Anusara YOGA Elements,

YOGA NIDRA

und RESTORATIVE YOGA Lehrerin.

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Vor vielen Jahren habe ich meinen Job, als Industriekauffrau gekündigt.

Angetrieben von der großen Sehnsucht Dinge zu tun, die mich wirklich erfüllen und mein Herz erfreuen.  

Nachhaltig mehr Wohlbefinden, ein Ankommen und Verbindung finden im eigenen Körper, Lebensfreude und Genuss, Balance, sanfte Kräftigung, Vitalität, Leichtigkeit, Empathie, Intuition, Achtsamkeit und ein Ruhen in der eigenen Mitte, sind meine Wegweiser.

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Ich unterrichte und gestalte Kurse, Retreats 1-7 Tage, Events, Workshops und Gesundheitstage.​

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Am Ende einer Stunde oder Auszeit in die dankbaren und glücklichen Gesichter zu schauen, erfüllt mich mit einer tiefen Freude und einem tiefen Sinn für das, was ich tue.

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„Balance im Leben, ist nichts, was Du einfach findest!

Es ist etwas, was Du Dir erschaffst".

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Abgeschlossene Aus- und Fortbildungen:

- Achtsamkeitsintensivkurs nach Jon Kabat-Zinn 24h in Hameln 2014

- NIA Withe Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2018 Zertifiziert

- NIA Green Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2019 Zertifiziert

- NIA Teacher-Trainingsklassen 

- NIA "Move it" Training bei Ann Christiansen aus Hamburg 04/2022

- YOGA-Trainingsklassen

- Anusara Yoga Immersion Ausbildung 100h mit Barbra Noh aus München 07/2022 Zertifiziert

- YIN YOGA Yogalehrer-Grundausbildung 50h mit Ranja Weiss in München 10/2022 Zertifiziert

- YOGIC SELF-CARE Training mit Barbra Noh aus München 16h 1/2023

  Selbstfürsorge - Ayurveda - Das Wissen vom Leben

- Anusara YOGA-Lehrerausbildung 100h mit Veronika Freitag in Hamburg  9/2023 Zertifiziert RYS 200

- YIN YOGA Aufbauausbildung (Selbstfürsorge, Selbstregulation, Stressbewältigung, Ayurveda, Akupressur TCM)

mit Sunita Ehlers 2/2025 

- YOGA NIDRA Fortbildung, in München bei Ranja Weiss, 3/2025

- chillax - Restoratives YOGA, YOGA NIDRA, Pranajama, Meditation 10/2025 mit Christina Lobe Zertifiziert

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Erfahrungen:

- 14 Jahre Yogaerfahrung

- 10 Jahre NIA-Erfahrung

- über 6  Jahre Retreaterfahrung an der Nordsee, Ostsee, im Harz, Lüneburger Heide und im Ausland

- seit über 6 Jahren leite, plane und organisiere ich Retreats, Kurse, Events, Gesundheitstage

- Gesundheitsförderung, Bad Münder bewegt

- Firmen - Gesundheitstage

- Ganzheitliche Workshops, Bewegung & basische Ernährung

- Ich bin YOGA-Gastlehrerin im YOGAHOTEL dem "Das Kubatzki"​ Sankt Peter Ording

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