Über Mich

Ich bin Jessica.

Vor vielen Jahren habe ich meinen Job, als Industriekauffrau gekündigt, angetrieben von der Sehnsucht Dinge zu tun, dir mir wirklich guttun und mich glücklich machen.

Auf diesem Weg sind mir NIA und YOGA begegnet.

NIA und YOGA haben mein Leben komplett verändert. Diese Konzepte, Philosophien und Lehren schaffen eine tiefe Verbundenheit zu mir selbst und dem Leben. Tief verwurzelt in mir selbst, lassen sie mich immer wieder neu ausrichten, spüren, ausleben und auspowern, loslassen lernen und wahrnehmen, was wirklich wichtig ist und was ich brauche, damit ich mich gut fühle.

Die Philosophien dieser Techniken und Lehren schenken mir jeden Tag, mehr und mehr, eine gesunde körperliche und mentale Ausrichtung, Vitalität, Fitness, Fokus, innere Ruhe, Balance, ein positives Lebensgefühl, viel Freude und ganz viel Spaß bei dem, was ich tue.

Freude und Spaß an Bewegung, Authentizität, Intuition, Herz, Empathie, Leichtigkeit, Lebensgenuss und Lebenslust, sind meine Qualitäten, die ich gern mit Dir in meinen Klassen, Events und auf Auszeiten/Retreats teilen möchte.

„Balance im Leben, ist nichts, was Du einfach findest! Es ist etwas, was Du Dir erschaffst".

Fortbildungen:

- Achtsamkeitsintensivkurs nach Jon Kabat-Zinn 24h in Hameln 2014

- NIA Withe Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2018

- NIA Green Belt Training/Ausbildung bei Ann Christiansen aus Hamburg 2019

- NIA Teacher-Trainingsklassen

- NIA "Move it" Training bei Ann Christiansen aus Hamburg 04/2022

- YOGA-Trainingsklassen

- Anusara Yoga Immersion Ausbildung 100h mit Barbra Noh aus München 07/2022

- YIN YOGA Yogalehrer-Grundausbildung 50h mit Ranja Weiss in München 10/2022

- YOGIC SELF-CARE Training mit Barbra Noh aus München 16h 1/2023

Selbstfürsorge - Ayurveda - Das Wissen vom Leben

- In Vorbereitung auf: Anusara YOGA-Lehrerausbildung mit Veronica Freitag in Hamburg, Sommer 2023

Referenzen:

- GeTour Bad Münder, Gesellschaft für Gesundheit, Veranstaltungen und Tourismus mbH, Stefanie Saake.

Erfahrungen:

- mehr als 10 Jahre Yogaerfahrung

- 8 Jahre NIA-Erfahrung