top of page
10A07FCB-42DD-42BF-BB8B-6388C4EAF73D_1_201_a.jpeg

  Herzlich Willkommen zu  

            NIA 

              &

           YOGA

Schön, dass Du hier bist!

C1E03D5D-43CD-4CC1-8C21-A8C6E2C14F35.jpeg

NIA   joy of dance

NIA  

ist ein hervorragendes Gegengewicht zum Alltag, das sowohl Muskeln als auch Nerven stärkt.

NIA

ist ein Mix aus 9 verschiedenen Bewegungs- und Entspannungstechniken.

NIA

bewegt, berührt und weckt in Dir ein tiefes Gefühl von Lebendigkeit.

 

Erlebe NIA in einfach auszuführenden Bewegungen als Möglichkeit Dich auszutoben und auszudrücken. Ebenso lade ich Dich im NIA ein, Dich zu entspannen und bei Dir selbst anzukommen.

NIA 

ganzheitliche Fitness.

&

YOGA

Yoga bedeutet Einheit und Verbindung schaffen.

Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt.

Es gibt viele verschiedene Yogastile.

YIN YOGA 

Entspanne tief in Dich hinein und komme in deiner inneren Ruhe an.

Im YIN YOGA geht es darum, in Haltungen (Asanas) hinein zu entspannen, in Deine eigene innere Ruhe zu finden und Spannungen im Bindegewebe (Faszien, Sehnen & Bänder) zu lösen. Gleichzeitig stimmulieren wir über das Meridiansysthem unsere Organe und regen zur Regeneration an. 

Übe muskulär und auf mentaler Ebene loszulassen und zu entspannen.

Die Positionen werden ohne (oder mit minimaler) Muskelspannung gehalten und wirken dadurch auf die tieferen Schichten des Körpergewebes.

Die ganzheitliche Wirkung von YIN YOGA weckt, körperlich sowie mental, die Selbstheilungskräfte im Körpersysthem an und verhilft so zu mehr Flexibilität, innere Ruhe und Wohlbefinden.

All you need is YIN.

Jeder kann NIA & YOGA machen.

Meine Kurse, Events & Retreats sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

NIA & YIN YOGA bedarf keinerlei Vorkenntnisse oder Altersbegrenzung!

Du benötigst kein tänzerisches Talent oder keinen bestimmten Fitnessgrad, um NIA oder YIN YOGA auszuüben. 

Komm so wie Du bist!

Ich gestalte meine Stunden/Kurse & Retreats persönlich & individuell in kleineren Gruppen und auf meine Teilnehmer ausgerichtet. Meine Kurse finden in der warmen Jahreszeit auch gern outdoor im Grünen statt. 

Fühl Dich herzlich Willkommen.

Erlebe NIA & YIN YOGA selbst im 

- Kurs 

- Event

- Business YOGA - work life balance - Gesundheitsprävention für Betriebe (siehe Kursangebot)

- Retreats - Auszeiten 

Meine persönlich ausgewählten Retreat-Wohlfühlhotels für Dich:

➡️StrandGut Resort, Sankt Peter Ording

➡️Yogahotel "Das Kubatzki", Sankt Peter Ording

➡️Seehotel Töpferhaus, Bistensee Schleswig-Holstein 

➡️Yogahotel Okelmann`s, Entspannte Achtsamkeit & bewusster Lifestyle bei Bremen 

➡️Stimbekhof "Ein Stück vom Glück", Lüneburger Heide

mit

       Jessica Netzel-Laue

Das sagen und empfinden meine Teilnehmer:

Cindy T. aus Bad Münder:

In einer Zeit, in der mich manchmal der Alltag auffrist und ich mich selbst dabei mehr und mehr vergesse, ist Nia für mich und meine Seele eine Auszeit. Besonders Du Jessica, als unsere Nia Teacherin, schaffst es, dass ich wieder bei mir selbst ankomme und für eine gewisse Zeit den Alltag vergesse und ein Stück weit die Gelassenheit in meinen Alltag mitnehme.

Meike D. aus Springe:

Ich liebe es mich zur Nia-Musik zu bewegen. Die Klänge und auch die Texte tuen mir richtig gut! Während ich Nia tanze, kann ich richtig in meinen Körper eintauchen und mich fallen lassen. Das tut gut.

Andrea R. aus Springe:

Ich freue mich auf Nia-Zeit mit Jessica, weil ich mich nach der Nia Class frei, fröhlich, beschwingt und stressfrei fühle. Während der Stunde vergesse ich Alles und bin ganz dabei. Körper, Geist und Seele sind im Einklang - das tut gut und ich starte neu durch. 

Jessica als Nia Teacher vermittelt anschaulich, was sie selbst fühlt und lebt. Die Teilnehmer in der Gruppe haben gemeinsam Spaß, reißen sich mit und stecken sich an...letztendlich lächeln alle.

Die Nia Schrittfolgen und Bewegungen sind leicht zu erlernen. Überhaupt...ein "falsch" gibt es sowieso nicht.  

Nia mit Jessica zaubert mir ein Lächeln auf mein Gesicht.

Worte einer Teilnehmerin aus Hameln:

Ich hatte ganz vergessen, wieviel Spass es macht zu tanzen.

Worte meiner Retreat Teilnehmer

Cindy T. aus Bad Münder

NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO, Oktober 2021

Das NIA Retreat ist eine tolle Auszeit vom Alltag. Ich kann mir Zeit nur für mich nehmen.

Freie Zeit am Strand und Meer, die Gemeinschaft mit anderen NIA-Begeisterten, die tollen Rhythmen von NIA mit Jessica, die NIA einfach liebt und lebt und es genauso an alle weitervermittelt.

Daniela C. aus Bad Münder

NIA Retreat im StrandGut RESORT, SPO, Oktober 2021

Es war sooo eine schöne Zeit, alles hat gestimmt. Eine tolle Gemeinschaft, tolle Atmosphäre und Zeit für mich. NIA schenkt mir Energie und läßt den Stress verschwinden. Deshalb bin ich natürlich wieder dabei und freue mich riesig darauf.

Eveline C. aus Zug/Schweiz

NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO, September 2022

Ein wunderbarer Ort zum NIA tanzen, fein essen und die Seele baumeln lassen.

NIA mit Jessica ist fröhlich, leicht und lässt nicht nur den Körper, sondern auch das Herz tanzen.

Sie unterrichtet sehr authentisch, mit großer Leichtigkeit und Freude.

Mit Ihrer herzlichen Art lässt Jessica die Augen aller Teilnehmerinnen strahlen. Sie gibt dem Retreat eine sehr persönliche Note und ich habe mich rundum sehr wohl gefühlt.

Marion S. aus Göttingen 

NIA Retreat im Das Kubatzki, SPO, September 2022

Das NIA Retreat ist für mich die beste Auszeit die ich mir nur vorstellen kann. Zeit für mich ! 

Die schöne Musik, die Bewegung, die Gemeinschaft mit den anderen NIA Teilnehmern und Jessica die NIA so 

weitergibt wie sie es selber lebt und liebt, sehr authentisch und mit so einer Energie die einfach nur ansteckend ist.

Alles kann - nichts muss ! Genau so fühlt es sich auch an.

Perfekt, beim nächsten NIA Retreat bin ich wieder dabei. 

Danke Jessica

Angelika S. aus Schleswig-Holstein

NIA & YIN YOGA Retreat im Seehotel Töpferhaus 2023

So ein traumhaftes, energievolles und doch entspannendes NIA und YIN YOGA Retreat, an diesem wundervollen Wohlfühlort Seehotel Töpferhaus, in Alt Duevenstedt, absolut empfehlenswert!

Ich durfte ganz tolle Menschen kennenlernen und bin dankbar für das vertrauensvolle miteinander.

Jessica hat mit Ihrer herzlichen, natürlichen, mitreißenden und authentischen Art geschafft, jede aus unserer Gruppe mitzunehmen, ein großes Dankeschön dafür.

Eine ganz besondere, intensive, neue Erfahrung und ganz bestimmt nicht zum letzten Mal.

Es stimmte einfach alles und ich habe diese Auszeit mit allen Sinnen genossen und kann sie nur weiterempfehlen.

Kontakt:

Jessica Netzel-Laue

NIA Teacher, zertifiziert und lizenziert

YIN YOGA Lehrerin, zertifiziert

Telefon: +49 5042 9865195

E-Mail: info@nia-bewegt-sein.net

Internet: www.nia-bewegt-sein.net

bottom of page